Report #1

Aproveitei a folga matinal e fui correr. um bocadinho.
Voltei ao lugar onde comecei a correr e fiz aqueles pequeninos troços e puxa, estou mesmo em baixo de forma. Fiz tudo direitinho mas pensar que já fiz todo o trajecto sem paragens deixou-me com falta de ar.
Seja como for. A dieta começou hoje. O exercício também.

(eu avisei que vos ia mantendo a par.)